予選会結果

予選会の結果報告です。


この予選会は各大学10人が6組に分かれて走って
タイム上位8人の合計タイムで競って
上位8校が本戦に進めるというもの。


僕は3組を走ったんですが
その前の1.2組を走った3人が撃沈していて
あと7人は絶対失敗できないという状況でした。


一週間前にキロ3'20で6キロ以上全く走れなかったなか
キロ3'15で行けるところまで行くしかない

そう思って挑みました。



スタートして最初の1000ｍから3'15で予定通り。

そのまま6000ｍまで粘りました。

しかしその時ついていた集団のペースがちょっとだけ上がって
それに全く反応できず…

それからは必死に粘ったものの
落ちていく一方でした。

一周のラップ89秒は遅すぎでしたね。


ラストは体幹の筋肉を使い果たして体をしっかり支えれなく
もうフォームもばらばらだったんですが

最後の最後に少しだけ粘りを発揮し

結果33分40秒でした。



一週間でよくここまで戻せたと言うべきか
まだまだ力が足りないと言うべきか


チームとしては何とか4位で本戦に進めたので
本戦まであと1ヶ月半。
やれることをやっていきます。


可能性は無限

予選会

明日、琵琶湖駅伝の予選会です！


10000ｍ
目標は33分切り


かなり低い目標です


ですが今の自分の状態を客観的にみて
これが精一杯ですし
絶対に達成しなければならない


走り込みが全くできていない分
気持ちでなんとかしてやります


がんばります

いのししー

今日は大学で集中講義があり、部活に行けなかったので

同じく行けなかった同回生3人で講義のあと楽しく走りました。

あ、もちろんこの場合の楽しく、は
決して楽をした、わけではないですよ。

走って(自分を追い込むことを)楽しむ、って意味です。


まぁ普通の方にとっては全く理解し得ない感覚ですね。



いつもと同じ道を走るのは面白くないので
あまり行かない山に走りに行ってきました。

途中に滝やダムがあってとても景色がいいんです！


で、更に奥に行こうとしたんですが
目の前をイノシシの子どもが駆けて行きました。

ということは…

親がそばにいる…かも？


はい。
諦めて引き返しました。


登山客がイノシシに襲われる事件が多発していますしね。



ということで
脚全体とお尻の筋肉痛がハンパないですけど
いろいろ楽しみながら走ってます♪

4ヶ月振りに

先週の木曜日から練習に
復帰し
土曜日にキロ4で16km走って…


実はふくらはぎの痛みが結構出てきてしまっていて…


結局その後今週の水曜日までまた走れず
その水曜日は30分走っただけで
かなりふくらはぎをかばった走りをしていたんですが

翌日の木曜日には痛みはあるもののほぼ普通の走りがやっとできまして！


もう普通に走れるだけで嬉しくて嬉しくて！


5月の末から一度も普通に走れてなかったですからね。


走りながらフツーにニヤニヤしてましたｗ


完全に変人ですね。



で、昨日は体調崩して走れず…


今日は琵琶湖駅伝の予選会の大学内の選考会でした。


キロ3'20で12kmというメニューなんですが
こんな状態の僕にはかなり厳しいメニューです。

少しは粘りましたけど6kmで散りました。


それでもメンバーに入れてしまうぐらい
今うちのチームは層が薄いんですが…


その予選会まであと一週間。

満足の行く走りは絶対できません。

できるはずがありません。


正直、駅伝本番のことしか考えてないです。


予選会は本番に向けてのただの練習。


でも無様な走りは見せたくないので

精一杯体調を整えてベストを尽くそうと思います。


あー
走るの楽しい！

メンタル

2日前からやっと走り始めました。


故障したところを気にしまくってますけど。


高校の時からそうなんですけど
故障した後に、故障そのものは絶対完治しているはずなのに
痛みがないかどうか気にし過ぎて
痛みもないのに筋肉を緊張させてどんどんかたくして
結局炎症と同じような状態にしてしまうというクセがあって…


直近のケガの膝は骨だったのでホントにすぐ治ったんですが

いざ走り始めるとまた左ふくらはぎが気になって気になって…


故障を気にしてられないぐらいキツいメニューをしている時は何ともないんですけど
日常生活で左足だけに体重がかかる時とかでさえ
ふとふくらはぎが気になったりするんですよね…


これだけ過敏になってしまうのは僕だけなんでしょうか。


もし高校の顧問の先生がこの状況を見たら


競技者やったらそんなことに負けるな


というようなことを言ってくれそうですね。


よし

負けない


ちなみに今日のメニューはキロ4で16キロでした。

6キロでバテバテになりましたけど
そのままあと10キロ粘り切ってやりました。

まぁ当然か。


内蔵疲労で死にそう…

細マッチョ

今日からまた新しい週が始まったということで…

ちょこっとだけ走ってみました。


ぜんぜん、ということで、になってませんが。


10分ぐらいしか走ってないんですけど
接地の感覚はふくらはぎを故障したまま走っていた時より良いですね。

まだ少し膝に違和感がありますけど…

今回は骨に関わってくる故障なんで
ちょっと慎重にいこうと思います。


それから、上半身に明らかに筋肉がつきました。

もともとガリガリで筋肉がかなり少ないんで
ちょっと筋トレしただけですぐに筋肉がつくんですよね。


もしかして、良い感じの細マッチョになってたり…


それはないな。


まぁ筋肉が重くなり過ぎないようにうまいことやっていきます。


今週中に絶対復帰する！

適応力

昨日の日記にも書いたように
昨日からプールに行き出しました。


原付のガソリン代と一回500円の使用料がちょっといたいですが…


まぁかなり有意義な出費なんで良いとしよう。


昨日は初め50ｍ泳ぐだけでもしんどくて
あまりの泳げなさ、体力のなさに驚きました。

最後の方でやっと200ｍ泳げるようになったんですけどね。

で、昨日はおそらく合計距離は1.5kmぐらいでした。



そして今日。

午前中に部活があって、重りを持ってずっと歩いていて
しんどさに負けて午後はゆっくりしようと思っていたんですが…


同回生がインカレで決勝に残ったという知らせを
聞き…


何か悔しくなってまたプールに向かいました。


泳ぎ始めてびっくり。

余裕でずっと泳ぎ続けれる！

逆に昨日なんであんなに泳げなかったんだって感じでした。


嬉しくなってずっと泳いでたら30分泳いでました。


いやー
自分の適応力にびっくりです。


てことで今日はクロールで30分×2セットやってきました。

合計距離は3kmぐらいかな。

これって少ないのかな、多いのかな…

よくわかんないや。


さすがに2セット終わった後はちょっとしんどかったですけどね。


プールにはまってしまいそうですけど
プールに来なくていい様にしなくては。

ここでくさったら終わり

久しぶりすぎて
何を書いたらいいのやら…


この一カ月の間に二回合宿がありました。

一度目の合宿はふくらはぎの故障が全く完治していない状態で走り
案の定途中で走れなくなってしまいました。

二度目の合宿は故障はほぼ完治した状態で臨むことができ
何とかなりそうだったんですが
全く予想していなかった右膝に新たな痛みが出てしまい
また走れなくなってしまいました。

今回の故障は、もし骨がまだ成長中であれば疲労骨折していたそうで
骨が成長しきっていたから剥離骨折一歩手前で済んだそうです。


やっと走れそうな兆しが見えてきた中での新たな故障…

さすがにちょっと病みそうです…

でもここで本当に病んでしまったら
今年は終わってしまう。

何とか今年最後に一度だけでもちゃんと本気で走りたい。


そんなわけで今やれることはやろうということで
補強と水泳をやり始めてます。

泳ぐのは中3以来だったんで、びっくりするぐらいきつかったですね。




頑張ります。