恵まれた環境

昨日、久しぶりに中学の時の練習本拠地を走ってきました。

僕の中学は山の近くにあるので
どのコースを走っても必然的にアップダウンがあるので
良い練習になります。

加えて、河川敷の公園があるので、完全なクロカンの練習ができるんです。


現役中学生たちが授業を受けている中
午前中授業がなかった暇な大学生は
一般人からしたらあり得ないペースで
中学校の近辺を爆走していました。

最後の方は余裕で3'20/km切ってましたね。

暗くなってからこんなペースで走ると
歩いている人を抜く時に真剣にびっくりされるんで
注意が必要ですね。


と、まあ、距離は少なめにしたものの
一人でペースをがんがん上げて追い込みましたとさ。


で、今日は部活で
10kmまで4'00/km、そこからあと2kmフリー
という練習をしてきました。

キロ4のジョグはめちゃくちゃ楽
というわけではないんですが
しんどくもないので
走っている時に結構ヒマなんですよね。

まぁ集中して走ってたらそんなにヒマには感じないんですが。


早くラスト2kmのフリーになって飛ばしたいなー
と思いながら10km耐えて
ラスト2kmは追い込み切ることはなく6'08でいけました。


アップシューズに半パンというレースの格好ではない状態にしては
なかなか良いタイムで走れました。


ただ、ちょっと体が浮いて、上体が少し反っていたような気がしますが…


まぁ二日連続良い練習ができたのは成長ですね。


この調子で頑張って行こう！