とにかく陸上一筋です！コメントお待ちしています。
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今日は学校もないし練習もないし久しぶりのオフの日やった
 というわけで同級生と一緒に久しぶりに中学校に遊びに行った。 中学校の練習は高校に比べるとホンマゆっくりしてて 気楽～に遊んでるような感じやった  ちょっと驚いたのは練習メニューが更に楽になっていたこと…。 長距離やねんからいくらなんでも本メニューが1800ｍのジョッグはあかんやろ  まぁ、今日は僕がほぼ強制的に５km走らせたけど せめて僕がやってたメニューぐらいはやれるようになってほしいなぁ… じゃないと高校入ったらついて行けなくなるで…  これを見てくれている後輩(いるかな  )に一言。メニュー教えて欲しかったらいつでも聞いてな  また明日からの学校生活頑張っていこ― 
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Re:無題
須磨はインターバルはあんまりしないからなぁ。
まぁ、流しで２００ｍ３０秒×５本で間１００ｍジョッグとかぐらいかな。 ↓このページに練習メニューがいろいろ載ってるから参考にしてみて 
http://homepage1.nifty.com/ranranran/rikuindex.htm ちなみに僕も中学の時にここの練習をやっててんで  忍者ブログ [PR]
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