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1991/07/24
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神戸大学で長距離やってます!

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琵琶湖駅伝まであと9日。


先週末、体が思っていたよりも動いて
若干仕上がりが早いような気がしたので

今週始めに一度ロングジョグを入れて
少し疲労をためるようにメニューをコントロールしてみました。

その結果、だいたい想定通りな感じで
体は少し重いものの、足は動くという状態です。


今日も12kmのジョグでラスト2000mをキロ3'10"ぐらいまであげれたので
思っていたよりはキツかったですけど
なかなかいいのではと思います。


しかし、ここにきて足が動き出しているので
少し筋肉が張っているのがちょっと気になります。

体のケアは少しも油断できませんね。

まぁ試合前はちょっと違和感があるだけでも
いつもより過敏になってしまうものなので
ケアはしっかりしますが、あまり気にし過ぎないように気をつけます。


というか
僕はこれさえ出来ればいつでもかなり走れる
という自信はあるんですけどね…


今後の課題です。


また、最近内臓の調子が良くなってきて
気持ち良く?お腹がすくようになりました。



あとは気持ち
ですかね…


ちょっといろいろあって落ち着いていないんですが…


明後日の記録会でそれなりの記録は出して
自信をつけようと思います。



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無題
筋肉のはり気になるなら
鍼でしょ(^O^)
↑決してジョークでは
ありませんよww

記録会今日かぁ
気持ちよく走っておいで
\(^ー^)/
2011/11/12(Sat)08:09:11 編集
Re:無題
ジョークだと思っておきますw

針のいいとこまた教えて下さい!
【2011/11/15 11:31】
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