黄色信号

また走り出してから今日で5日目です。


モチベーションが異常に高いんですが
そのモチベーションのまま走ってしまうと
オーバーワークになってしまう可能性があるので
始めは抑え気味にいこうと思っていたんですが


やっぱり走り始めるとどんどんペースを上げて追い込みたくなってしまうもので…


昨日もそんな感じでペースを上げるだけでなく
山の中を駆け回っていたんですが


案の定、今日の朝起きた時に膝に若干の違和感が…



今日の練習はサポーターをつけて何とかごまかしましたが
再発だけは何としても防がねば…


飛ばし過ぎないように気をつけます。




それはそうと、最近ストレッチをちょっと頑張っていたんですが
だんだん効果が出てきたようで、体がちょっと柔らかくなりました！


僕は今まで体がかたいことが原因で数々の故障を繰り返してきたので
僕にとって体が柔らかくなるというのはかなり大きいことなんです。


体が柔らかくなる
↓
故障しなくなる
↓
練習が継続してできる
↓
↓
↓
↓
↓
覚醒



よし。頑張ろ。