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1991/07/24
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自己紹介:
神戸大学で長距離やってます!

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 走れる体に戻す!
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昨日の郡市区対抗駅伝…。
いろんな意味でホンマキツかった

まず試合会場が加古川やから片道2時間ぐらいかかるし
雨が降っててテントの中もぐしゃぐしゃやし…。

試合は僕は4区の8,195kmを走った
試合では5kmまでしか走ったことないのに
いきなりの8km
どういう結果が待ってるか全然分からんかった。

たすきをもらった時はだいぶ前に人が見えるだけやったから
ずっと一人旅やった
前を追っかけても追っかけてもなかなか追いつけず
4kmちょい激走したところでやっと折り返し…
気持ちが切れてしまいそうやったけど
それから一気に前との差が縮まって、ついに追いついた
んでちょっと併走してラスト1kmからスパートして
その人を突き放して、やっと中継…

ホンマ8kmは長かった
結果区間順位は全体で15位ぐらいやった。
タイムは良くはないけど悪いってわけでもなく
まあまあの結果やった
走り終わったあとは脚が吊りそうやったし
酸欠になってフラフラやった

で、その疲れがでたのか、今日はのどと頭が痛くて…
完全に風邪気味や…
今日も早く寝て体調を整えようと思います

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スピード
僕はスピードをつけたいと思っていますがどうしたらスピードが着きますか
オススメの練習があれば教えて下さい
2008/02/04(Mon)20:32:26 編集
Re:スピード
スピードのつけ方は僕も教えてほしいぐらいです…

速いスピードの流しを何本もするしかないと思います
あとはスピードに耐えれるだけの筋肉をつけることですね。
【2008/02/04 21:56】
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