とにかく陸上一筋です！コメントお待ちしています。
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先週の木曜日の練習のとき……
ウォーミングアップの時から脚が痛かってんけど 我慢してポイント練習をしたら…… 完全に故障してしまった  一週間経った今でも歩くだけでも若干痛くて とても走れそうにない状態…  あぁ…無理してやるんじゃなかった  てなわけで、この一週間のメニューはひたすら筋トレのみ  もともと筋肉がかなり少なかったし貧血もあったから まぁ、どちらも改善するいい機会かもしれない  走れない分、しっかり筋肉をつけて 更に力強い走りを手に入れてやる   
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Re:筋トレ↑↑
まだ歩くのも痛い状態です…
ほんの少しずつは良くなっているんですけどね 
モチベーションを保つのがかなりキツいです 
まぁ、走れない分、筋肉はかなりつきましたけどね   忍者ブログ [PR]
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