神経痛？

今日の練習は3000ｍのジョッグ～
何でそんな楽やねんって思ったと思うけど
先生いわくジョッグというペースだったわけで…。
結構楽にこなせたから良かった
でも走り終わってからダウンに行く前に
むっちゃ腹が痛くなった…
追い込んだ練習やったあとに痛くなるんやったら分かるけど
例えばジョッグだけって時にも痛くなってしまう
これに最近ちょっと悩んでて…
神経痛かなそれとも腹筋が弱いんかな
走ってる時に無駄に腹に力が入ってしまってるんかな…。
解決策を知っている人がいれば教えて下さい…