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今日の練習は
500mで1セットのインターバルを20セットで、計10セットやってんけど
最近、同じ練習をして、3kmぐらいで過呼吸になって
5km手前で離れてしまったんやけど
今日は全部こなせました

途中、妥協しそうになったけど
諦めずに食らいついて良かった

これでちょっと自信がついたかも…


話変わるけど
午後からは地元の友達と久しぶりにボーリングに行きました

こちらもなかなかの調子で、今日は実に気持ちが良かったです

明日もポイント練習やけど
しっかり食らいついていきたいと思います

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無題
500mインターバル20本て
どれくらいのペースなんですか?
Lytton 2008/12/29(Mon)00:42:01 編集
Re:無題
説明しにくいんですが…

僕の学校のトラックが3周でちょうど1000mでして
そのトラックで1周60秒+半周40秒で500m×20セットです。
【2008/12/31 13:06】
無題
須磨学園は333.3mのトラックですもんね...。
教えて頂いてありがとうございました。
Lytton 2009/01/01(Thu)14:10:47 編集
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