とにかく陸上一筋です！コメントお待ちしています。
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一昨日の帰り道のこと…。
今日も疲れたなぁって感じでフ～ラフ～ラ自転車をこいでいたら カシャっと何かを踏んだような音がして 車輪が一回転する度にカチッカチッて音がするようになった。 家に着いてチェックしたら何かシューって音がしてたけど 暗くてよく見えないからまた明日見ればいっか  ってことでほっといた…。 そして昨日の朝。さぁ行こうと自転車に乗ったら ガクッと車輪が沈み込んだ 画鋲が刺さってて完全にパンクしてた 昨日は親に送ってもらえたから良かったけど 今日は駅まで歩いていかないとあかん羽目になってしまった  外はまだ暗くて荷物も重いしむっちゃ寒いし…  いつもより30分早い４時半に起きないとあかんかった  画鋲を道に置いたやつ、ホンマありえへん 
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今日からまた新しい一週間が始まった
また気合い入れていかないとあかんのに なんか体全体がボ～っとして頭が痛かった…。 たぶん昨日ざっと半日ぐらい寝てしまったからやろなぁ 練習も休みやし、テスト明けやから勉強もしなくていいし むっちゃ暇やったから寝過ぎてしまった  まぁその分睡眠不足は解消できたと思うけど。 二日前から足首がちょっと痛いのが気になる…。 たぶん筋をちょっと痛めてるだけやと思うけど 骨になんかなってたらどうしよ…  とにかくしっかりストレッチとマッサージするしかないか すぐ良くなりますように…
ちょっと遅くなったけど、昨日の記録会の5000ｍの結果報告を…
結果は…一気に21秒ベスト更新して15分11秒０   来年の兵庫リレーカーニバルの参加標準記録も突破  前半ペースがかなり速くて２kmの通過が５分47秒で その時点でちょっと脚にきてたからあと3000ｍもあるのに～ これはマズいって思ったけど前の人を必死に追いかけて ラスト１kmは何とか３分ぐらいで走れた  できたら15分一桁出したかってんけどなぁ 試合前に報徳や県西や知る人ぞ知る西宮今津(笑)の人たちと いろいろ喋れて楽しかった  僕の学年の人たちは特に仲がいい気がする その人たちも僕のブログを結構見てくれているらしい  ちょっと気合い入れて更新しないとあかんなぁ  またコメントヨロシクな  それから去年の合同練習した時の写真まだ渡してなかったね… すっかり忘れてた今年中に何とか渡しますので… 話を戻して、昨日家に着いたのが11時やった  それやのに今日も学校があって、しかもテスト最終日  睡眠時間４時間やった テスト中ホンマ眠かったてなわけでベストが出て嬉しかったけどむっちゃ疲れた１日でした。
昨日から中間テストが始まった…
いつもだったらテスト前日に必死にやって頭に詰め込むところやけど それをやると睡眠時間がかなり削られてしまう…。 そこまでしてテストの成績を上げるか、陸上の調子を上げるか… もちろん迷わず陸上を選択 ということで今回のテスト勉強はかなり妥協した まぁその分陸上に打ち込んだらええやろ。って 自分で勝手に言い訳を作って納得させた 笑理科は終わったとして他の教科はまぁまぁいい感じやったから まぁ…良しとしよう… いよいよ明日は大事な大事な記録会 全力を出し尽くす
今日の練習は4000m１本
 昨日のうちに4000mのスタート時間だけ知らされていて いつ学校にきてアップをはじめてもいいということで、実際の試合みたいな形式だった。 ３kmまではペース走で、ラスト１kmから勝負だった。 この時期のこの練習は駅伝メンバーの選考にとても深くからんでくるということ。 もちろんそれぐらいみんな分かっていて、アップをしているみんなの表情が真剣そのものやった 入りはちょっと速めのペースで１kmの通過は２分54秒。 走り始めは体が動きづらくてキツかったけど、だんだん楽になってくるだろうと 力まずに落ち着いて走れた。 ペースが落ち着いて２kmの通過は５分52秒（２分58秒）。 だんだん乳酸がたまってきてるのは感じてたけど、波に乗って走れていた。 でもそれから徐々に走り初めとは違うキツさがきて、３km手前で遅れ始めてしまった それで３kmの通過は８分54秒（３分02秒）。試合での3000mのベストは９分11秒だったから この時点で17秒も速いタイムで「通過」していた  ラスト１kmはホンマにキツくて足が動かなかったけど、最後に前の人を抜こうとダッシュして 結局抜けなかったけど、ゴールタイムは12分04秒（３分10秒）。 僕のこのタイムで須磨学園の中で何位やったかを言ってしまうと あまりに須磨学園の内情をバラしすぎてしまうことになるからそれは言えないが…。 練習後に先生のミーティングが30分程あって、その中で僕のことにも触れられた。 「最近、粘り強い走りができている。入学当初に比べたら飛躍的に成長している。 でも、実際に７人の中に入って走るにはまだちょっと物足りない」とのこと 今年の４月下旬に3000mを９分29秒で走って大喜びしていたときに比べたら かなり成長したと思う。でも確かに15分30秒すら切ってない奴に大事なたすきを渡すのは あまりにも心細いというか、そんな奴でもメンバーに入れるのか、という感じになってしまうだろう。 だからこそ、今度の記録会で最低でも１５分一ケタ、あるいは１４分台を出して 絶対に駅伝を走りたい 補欠じゃなくて実際にたすきをつなぎたい周囲の反対を押し切ってまで入学した須磨学園。それでも応援してくれている人たちへの 恩返しも含めて、絶対に駅伝メンバーに入る
10月に入っていきなり涼しいというよりも寒くなってきて
かなり走りやすい気候になってきたなぁと思ったら いつのまにか県駅伝まで残り約１ヶ月… 最近の先生のミーティングの中にも駅伝を意識した言葉がよく出てくるようになった。 部員の中での駅伝メンバーの７人もしくは10人を巡る とても熾烈な争いが激しさを増してきている。 正直、今年は駅伝メンバーはおろか補欠にすら入れないだろうと思っていた。 中学時代の実績もないし高校でも目立った記録も出していない。 周りも当然そう思っていただろう。 でも、夏合宿やその後の練習で相当な距離を走り込み 精神的にも前とは比べられないほど強くなった今 本当に駅伝メンバーに入れる可能性が高くなってきた 最近の練習ではほとんど上位10人までに残っている。 でもまだあと一歩が自分には足りない。このままでは駅伝メンバーに 入れたとしても補欠の可能性が高いだろう。 もちろんこのまま終わるつもりは一切ない あと１ヶ月、陸上のことだけを考えて、絶対駅伝メンバーに入って 西脇工に勝って都大路に行く 
今日は朝はちょうどいい涼しさでむっちゃ走りやすかった
 でも、午後になると逆に寒くなってきて、ジャージを着ずにはいられないぐらいだった。 昨日まであんなに暑くて冷房が必要だったのに、いきなりこんなに寒くなるとか…。 最近の異常気象はヤバいやろ 地球大丈夫かな…。午後練は12kmのペース走。ペースはキロ３分15秒 このペースがどれだけキツいかは陸上やってる人なら分かるはず。 しかも12kmも  ってなるのが普通だろう。実際僕も絶対無理やろって思ってた。でもまた先生に走る前にうまくやる気を引き起こさせてもらえて 必死についていこう って思って走りはじめれた３kmの通過は９分50秒。ここまではまだまだ余裕やった。 ５kmの通過は16分23秒。ペースが設定よりも少し遅かったけど結構足にきてた ６kmが過ぎてあと半分になったところでだんだん体が自然に動くようになってきて ８kmの時にはジョッグをしているような感覚で楽に走れた 10kmの通過は32分35秒。あと２kmやから絶対着こうって思ってた。 ラスト１kmになって、これはいけたなって思ったときにいきなりペースが上がった  もうホンマ必死についていってたらラスト200mでいきなり先輩たちがラストスパート そんなところでダッシュが入ると全然思ってなかった僕は全く反応できなかった  それで、12kmを38分50秒。ラスト１kmは僕でも３分ジャストだった。先輩たちは２分50ちょいぐらい   なんとあがりの５kmは15分58秒だった ２日連続でむっちゃキツかったけど、最後まで一応つけてホンマに良かった ちょっと自慢したかったからペースも全部書きました 明日しっかり疲れをとろう…
今日のポイント練習はホンマにキツかった…。
今までで一番キツかったかも…。冗談抜きで死ぬかと思った… メニューはあんまり正確に言ってしまうのはよくないかもしれないから 2000m×２＋1000m×３（間は400m、200m）でペースは秘密ということで まあ、だいたいの想像はつくと思うけど…。 走る前に先生に呼ばれて、「2000mを２本やらせる人は少しだけ。 その中に自分が含まれているということは何を意味しているか理解して しっかり走ってこい」と言われた。ストレートに言うと駅伝メンバーがからんでくるということ。 これでむっちゃやる気がでた 2000mの１本目は余裕を持ってつけたけど、２本目は離れてしまった… 1000mは初めは２本の予定だったのだが、間のジョッグをしているときに 「一人でも遅れたらエンドレスで増やしていくぞ」と先生から指示が入って 結局３本走ることになった こんなにレペをたくさんやったのは初めてで、ホンマにキツくて最後のほうはフラフラやったけど まぁまぁ粘れたと思う。でもやっぱり全部つきたかった…  ところが、練習が終わってから「今日は今の自分の力ではまだ全部はつけない練習を あえてやらせて、どこまでしっかり粘れるかを見たかった」と先生から言われて、 「よく粘れていた。自分はもっと力を持ってる」と言われた もしこれを走る前に言われてたら絶対やる気なくしてたやろなぁ…  「今日は絶対つけないけど、粘れるところまで粘れ 」…って感じになるわけだから…。てなわけで、Go to Heavenって感じの一日でした… 
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