筋トレ

全国高校駅伝が終わり、クリスマスが過ぎて
いよいよ“も～い～くつね～る～と～お正月～”
の時期になってきました…。
駅伝は女子の応援もあって京都に見に行ったんやけど
佐久長聖と仙台育英のデットヒートはホンマ凄かった
ラスト200mのタイムとってたんやけど、何と27秒やった
自分もあんな走りがしたいなぁ

クリスマスはもちろん家族で過ごして(笑)

あとはお正月を待つのみ
今年はどんなけお年玉もらえるかなぁ
まぁ…３万円いったらええとこかな…

最近、ダンベルを使った筋トレをやりだした
４kgでやってるんやけどなかなかキツくて…
しっかり継続して、筋肉つけようと思います

フルマラソン

午前中、自主練で10kmちょい走った
午後からの部活で、アップで３km走った
メニューはアップダウンや階段がかなりあるクロカンコースを90分ジョッグ
キロ４分ペースやったとして、25km弱走った
というわけで、今日走った総距離はほぼ４０km
ほぼフルマラソンやん……
もう脚がパンパンで、むっちゃ疲れた

ボーリング

昨日テストが全部返ってきた
70点台前半かなぁと思ってた化学がまさかの93点もあって
そのおかげでクラス順位は２位やった
それでテンションがかなり上がっててんけど……
試合は夏の県ユース並みに最悪な結果やった…
走り終わった後、酸欠で頭がフラフラした
せっかく親がわざわざ見に来てくれてたのに…。
良い走りを見せれなくてすみません…
もう一度、気合い入れ直して頑張ります
今日は午前中に遠征用のデカいカバンを買いに行って
午後からは久しぶりに地元の友達と
近くのボーリング場に行った
むっちゃ久しぶりのボーリングやったから
どんなスコアになるかと思ったけど
まあまあのスコアが出せたから良かった
今度は須磨の陸部のみんなでボーリングしたいな

明日からは冬休みの宿題やりまくって
できるだけ早く終わらす

久しぶりに…

テストも終わって、今は学校は午前中だけ
まぁどこの高校もそうやと思うけど…。
んで、すぐに部活やって、４時頃には家に帰れる
だから最近いつもより１時間半ぐらい多く寝れるから
疲れがよく取れてるわ
まぁそんなわけで今日も時間があったから
むっちゃ久しぶりに地元の友達と遊んだ
中学の時にむっちゃハマってた大乱闘スマッシュブラザーズやって
ホンマ楽しかったたまにはこういう息抜きもいいね

今週末もまた試合がある
今からは体調を整えることぐらいしかできないから
しっかり食べてしっかり寝て、疲れを残さないようにする

………

今日の試合は…………
…あかんかった…
前半は先輩達がキロ３分弱のペースで引っ張ってくれて
むっちゃいいレース展開やってんけど
3000ｍから一気にペースが上がって、そこで力んでしまって
ラスト１kmはフォームもバラバラになるしバテバテやった…
タイムは15分21秒で目標の15分切りには全然及ばなかった
5000ｍの試合でラスト２kmをしっかり走れた試しがない気がする…。
最後までしっかり走りきれて、逆にペースを上げれるように
これからしっかり走り込む

テスト終了！

ついに今年最後のテストが終わった～
なんか一気に気が抜けた感じ…
いつもやったらすっきりした気分になってるところやねんけど
何か今回はいつもと違った。
理由は、最後のテストの理科があんまりできなかったことと
明日がいきなり試合ということ
テスト明けにいきなり試合はホンマキツいわ…
でも、最近ちょっとだけ調子が戻ってきてるから
14分台を出せるチャンス
とにかく全力を尽くしたい

中学校

　今日はテスト中休み
実は須磨学園には定期テストの間に１日「中休み」というのがあって
今日がその日。練習も休みやった
　ということで、かなり久しぶりに中学校に遊びに行った
中学のほうも３年生が引退して、新体制になっていた。まぁ、当然やけど…。
中学の練習はホンマ遊びみたいなもんで…。
僕が部長やってたときはまだましなメニューやってたのに…
重り持って走ってもあんまり練習にならんかったけど
一緒に行った同級生と喋りながら走って、いい気分転換になった
懐かしい先生達ともお話できたし、やっぱり中学校はいいなぁって思った

　明日からはまた現実に戻って、残り５教科のテスト…
一応、最後の「あがき」だけはしとこ…。睡眠時間は削らんように…
テストなんてなかったらいいのになぁぁぁ……

ついに返ってきた！

　11月に受けた進研模試の結果がついに返ってきた
前回に引き続き、大公開します
〇国語60点、偏差値63.2
〇数学67点、偏差値67.3
〇英語67点、偏差値68.9
〇国数英総合194点、偏差値68.9

前回と比べると、国語は結構上がって数学と英語はちょっと下がってた
まぁ、大体自己採点と同じぐらいの点数やったかな。
とりあえず現状維持できてホンマ安心した
ほっとしたのもつかの間。明日からまた期末テストが始まる…
これも現状維持目指してがんばろ…